Ostroga piętowa

leczenie ostrogi piętowej

Ostroga piętowa jest schorzeniem związanym ze stanem zapalnym rozcięgna podeszwowego oraz często wytworzeniem się wyrośli kostnej, powodującej ból i dyskomfort oraz wpływającej negatywnie na codzienne aktywności i jakość życia. Powstające zmiany nie tylko ograniczają ruchomość, ale również mogą prowadzić do trwałych zmian strukturalnych. Skuteczne leczenie ostrogi piętowej wymaga kompleksowego podejścia, skupiającego się na złagodzeniu bólu, zapobieganiu dalszym uszkodzeniom oraz przywróceniu pełnej funkcjonalności stopy. Dowiedz się, jakie są przyczyny i objawy przypadłości. Co zwiększa ryzyko wystąpienia problemu, oraz jak wygląda diagnostyka i leczenie ostrogi piętowej w The Pain Clinic w Warszawie?

Ostroga piętowa – co to jest?

Ostroga piętowa jest schorzeniem dotykającym kości piętowej, związanym zazwyczaj z utworzeniem się narośli kostnej i prowadzącym do dolegliwości bólowych, oraz do zapalenia rozcięgna podeszwowego. Przypadłość wpływa na strukturę stopy i może wywoływać znaczny dyskomfort, przede wszystkim silny ból pięty dotyczącej podeszwowej części stopy. Objawy pojawiają się często dopiero w przypadku zaawansowanych zmian. Pacjenci zgłaszający się do specjalisty z powodu ostrogi piętowej skarżą się na przeszywający i nasilający się ból pięty pojawiający się w trakcie chodzenia. Problem może dotyczyć jednej lub obu stóp.

Ostroga piętowa – przyczyny

Główną przyczyną powstawania ostrogi piętowej jest przewlekłe i nadmierne obciążenie kości piętowej oraz przylegających tkanek, co może być wynikiem długotrwałego stania, chodzenia, lub biegania, szczególnie na twardych powierzchniach. Czynnikiem przyczyniającym się do jej rozwoju jest również niewłaściwe obuwie, które nie zapewnia odpowiedniego wsparcia dla łuku stopy, buty na wysokim obcasie, lub po prostu jest źle dobrane. Inne przyczyny to zmiany zwyrodnieniowe, nadwaga, oraz choroby ogólnoustrojowe i metaboliczne (np. dna moczanowa), które mogą wpływać na stawy i ścięgna stopy. Do rozwoju przypadłości może również dochodzić na skutek wad wrodzonych lub urazów stóp, które wpływają na biomechanikę chodu.

ostroga piętowa warszawa

Co zwiększa ryzyko rozwoju ostrogi piętowej?

Jest kilka czynników zwiększających ryzyko rozwoju ostrogi piętowej. Wśród nich można wyróżnić:

  • nadwagę i otyłość, które prowadzą do zwiększenia nacisku na kość piętową,
  • długotrwałe stanie lub chodzenie, co przyczynia się do chronicznego obciążenia stopy,
  • aktywność fizyczną, która obciąża stopy (np. bieganie, szczególnie po twardej nawierzchni i/lub w niewłaściwym obuwiu),
  • wiek – wraz z wiekiem zwiększa się ryzyko powstawania zmian zwyrodnieniowych,
  • płaskostopie lub nadmiernie wysoki łuk stopy – z powodu nierównomiernego rozkładu ciężaru na stopę.

Objawy ostrogi piętowej

Nasilenie objawów ostrogi piętowej zależy od zaawansowania zmian, aktywności pacjenta oraz jego odporności na ból. Najczęściej o obecności ostrogi piętowej świadczy ból pięty, który może być ostry lub tępy, zazwyczaj odczuwany po pierwszych krokach po przebudzeniu, lub w czasie odpoczynku po długotrwałej aktywności obciążającej stopy. Dolegliwościom bólowym może towarzyszyć obrzęk i zwiększona wrażliwość w okolicy pięty, oraz uczucie pieczenia lub drętwienia w stopie. Ważne jest, aby pacjent nie ignorował objawów, ponieważ mogą one wskazywać na konieczność zmiany stylu życia, wyboru odpowiedniego obuwia, lub rozpoczęcia specjalistycznego leczenia.

Ostroga piętowa – diagnostyka 

Diagnostyka ostrogi piętowej polega na zidentyfikowaniu obecności wyrośli kostnej oraz ocenie stopnia zaawansowania zapalenia rozcięgna podeszwowego.

Pierwszym krokiem w diagnostyce ostrogi piętowej jest dokładny wywiad medyczny, który obejmuje historię bólu pięty, aktywności fizycznej, typu noszonego obuwia oraz ewentualnych wcześniejszych urazów stopy. Następnie przeprowadza się badanie fizykalne, podczas którego lekarz ocenia stopę pod kątem obrzęku, zaczerwienienia, wrażliwości w okolicy pięty oraz zakresu ruchu w stawie skokowym i łuku stopy. W dalszej kolejności konieczne jest wykonanie badań obrazowych – RTG pozwalające uwidocznić wyrostek kostny na kości piętowej, a także USG, aby ocenić rozległość zmian w rozcięgnie. Zdarza się również, że lekarz zleca wykonanie rezonansu magnetycznego (MRI).

Sposoby leczenia ostrogi piętowej

Leczenie ostrogi piętowej wymaga podejścia wielowymiarowego, mającego na celu zmniejszenie bólu, zapobieganie dalszemu uszkodzeniu tkanek i ostatecznie wyeliminowanie przyczyn prowadzących do powstania ostrogi i stanu zapalnego.

Ostroga piętowa – iniekcja przeciwzapalna

Jednym z bezpośrednich sposobów na złagodzenie bólu i stanu zapalnego jest zastosowanie iniekcji przeciwzapalnych / iniekcji przeciwbólowych. Leki mogą być wstrzykiwane bezpośrednio w okolicę pięty pod kontrolą USG, aby szybko zmniejszyć obrzęk i dolegliwości bólowe u pacjenta. Zwykle stan zapalny jest w stanie wyleczyć jedna iniekcja.

Rehabilitacja ostrogi piętowej

Rehabilitacja jest istotnym elementem leczenia ostrogi piętowej, skupiającym się na wzmacnianiu mięśni łydki oraz poprawie elastyczności ścięgna Achillesa i rozcięgna podeszwowego. Ćwiczenia rozciągające rozcięgno podeszwowe i mięśnie łydki mogą znacząco pomóc w zmniejszeniu napięcia i bólu. Ponadto terapia manualna, fala uderzeniowa czy inne formy fizykoterapii, mogą przyczynić się do poprawy funkcjonowania stopy i zmniejszenia dokuczliwych objawów.

Chirurgiczne leczenie ostrogi piętowej

Operacja jest rozważana jako ostateczność, gdy inne metody leczenia nie przynoszą oczekiwanych efektów. Procedura chirurgiczna może obejmować usunięcie wyrostka kostnego lub zwolnienie rozcięgna podeszwowego. Chirurgiczne leczenie ostrogi piętowej wiąże się z dłuższym okresem rekonwalescencji i jest zalecane tylko w przypadkach, gdy ból i dyskomfort nie znikają przy wykorzystaniu innych metod.

Jak długo trwa leczenie ostrogi piętowej?

Czas leczenia ostrogi piętowej zależy od wielu czynników, w tym od stopnia zaawansowania schorzenia, indywidualnej reakcji pacjenta na terapię oraz stosowanych metod leczenia. Zwykle pacjenci zauważają niemal natychmiastową poprawę po iniekcji przeciwzapelnej, lub po kilku tygodniach rehabilitacji i samodzielnych ćwiczeń zaleconych przez fizjoterapeutę. Regularne wykonywanie ćwiczeń rozciągających rozcięgno podeszwowe i mięśnie łydki, jak również stosowanie niesterydowych leków przeciwzapalnych w celu złagodzenia bólu i stanu zapalnego, są istotne szczególnie w początkowej fazie leczenia. Regularne ćwiczenia i dbanie o właściwe obuwie i odpoczynek przyczyniają się do utrzymania komfortu w późniejszym okresie.

Jak zminimalizować ryzyko wystąpienia ostrogi piętowej – działania profilaktyczne

Aby zapobiegać powstawaniu stanu zapalnego i ostrogi piętowej, ważne jest podejmowanie działań profilaktycznych. Regularne wykonywanie ćwiczeń rozciągających, utrzymanie odpowiedniej masy ciała, oraz wybór odpowiedniego obuwia, które zapewnia odpowiednie wsparcie łuku stopy, mogą znacząco zmniejszyć ryzyko rozwoju ostrogi piętowej. Ponadto istotne jest również unikanie nadmiernego obciążania stóp, poprzez rezygnację z długotrwałego stania i uprawiania aktywności fizycznej na twardych powierzchniach.

leczenie ostrogi piętowej

W przypadku pacjentów znajdujących się w grupie ryzyka, warto skonsultować się ze specjalistą w celu wykrycia ewentualnych wczesnych objawów lub opracowania planu ćwiczeń pozwalających na odpowiednie rozciągnięcie mięśni i ścięgien.

Ile kosztuje leczenie ostrogi piętowej w The Pain Clinic w Warszawie

Koszty leczenia ostrogi piętowej zależą przede wszystkim od rodzaju terapii. Specjaliści z The Pain Clinic na podstawie badań fizykalnych i obrazowych dobierają najlepszą metodę leczenia. Cena konsultacji u ortopedy wynosi od 300 do 350 zł (350-400 zł w przypadku konieczności wykonania usg.).

Doświadczasz dokuczliwego bólu pięty? Nie czekaj, aż problem się pogłębi. Umów się na konsultację w The Pain Clinic w Warszawie i dowiedz się, jakie metody leczenia ostrogi piętowej znajdują się w ofercie kliniki.

FAQ

Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące ostrogi piętowej.

Od czego robią się ostrogi na piętach?

Ostrogi na piętach robią się głównie w wyniku przewlekłego nacisku i obciążenia kości piętowej, co prowadzi do tworzenia się nadmiaru tkanki kostnej. Czynniki takie jak nadwaga, niewłaściwe obuwie, przewlekłe zapalenie rozcięgna podeszwowego, a także zmiany zwyrodnieniowe związane z wiekiem, mogą zwiększać ryzyko rozwoju przypadłości.

Jak sprawdzić, czy to ostroga piętowa?

Pacjentom zmagającym się z bólem pięty zalecana jest konsultacja z ortopedą oraz wykonanie badań obrazowych, takich jak zdjęcie rentgenowskie/usg. kości piętowej, które może ujawnić obecność narośli kostnej charakterystycznej dla ostrogi piętowej.

Jak szybko pozbyć się ostrogi piętowej?

Szybkie pozbycie się ostrogi piętowej wymaga kompleksowego podejścia, dlatego konieczna jest konsultacja ze specjalistą, który zaleci odpowiednie metody, np. iniekcje przeciwzapalne, rehabilitację.

Jak leczyć ostrogę piętową?

Wybór metody leczenia zależy od zaawansowania dolegliwości oraz potrzeb i oczekiwań pacjenta. Niekiedy leczenie ostrogi piętowej obejmuje metody nieinwazyjne, takie jak stosowanie niesterydowych leków przeciwzapalnych, rehabilitacja, innym razem iniekcje przeciwzapalne, a w skrajnych przypadkach również zabiegów chirurgicznych.

Co to jest ostroga górna kości piętowej?

Ostroga górna kości piętowej to rzadziej występująca forma ostrogi piętowej, która rozwija się na górnej części kości piętowej, w miejscu łączenia z ścięgnem Achillesa.

Jakie są najlepsze ćwiczenia na ostrogi piętowe?

Ćwiczenia zalecane na ostrogi piętowe zależą od wyników badań obrazowych i dolegliwości pacjenta, dlatego zawsze powinny być skonsultowane z fizjoterapeutą. Zwykle ich zadaniem jest rozciąganie mięśni łydki i rozcięgna podeszwowego.

Ostroga piętowa - gdzie boli?

Ból związany z ostrogą piętową lokalizuje się zazwyczaj w okolicy podeszwowej pięty.

Jaka jest główna przyczyna ostrogi piętowej?

Główną przyczyną ostrogi piętowej jest długotrwałe i przewlekłe obciążenie kości piętowej, które prowadzi do formowania się narośli kostnej oraz bolesnego stanu zapalnego.

Rezerwacja wizyty online