Jak zapobiegać kontuzjom ścięgna Achillesa? Jak je wzmocnić?

kontuzja ścięgna Achillesa

Wraz z upływem czasu w ścięgnie Achillesa dochodzi do zmian morfologicznych i biomechanicznych. Dlatego urazy w tej okolicy to bardzo częsty powód wizyt w gabinecie ortopedy i fizjoterapeuty. Ból w obrębie ścięgna Achillesa, podobnie jak np. ból nadgarstka, potrafi solidnie uprzykrzyć życie. Na szczęście istnieje wiele skutecznych sposobów, dzięki którym możemy uchronić się przed kontuzjami. […]